２００９年７月

かずさんの体重を　　します




２００９年７月体重の推移


ＮＨＫためしてガッテン の「計るだけダイエット」

からグラフ用紙をダウンロードできるんだけど、昨年度までグリーンタイプの一種類だったのが

今年４月から新しくピンクタイプのグラフも新しくUPされてたのを

つい最近になって知ったので、７月からグラフ用紙を新しいものにしてみました

グリーンタイプは３０日分しかなかったので

今までは３１日ある月の３１日分のデータは記録してなかったんですが

これからはきっちり３１日分グラフに残せます


そして…わたくし、しなもんのグラフは…



１ヶ月で１kg以内の増加に抑える目標は

ぎりぎりクリアできたかな


妊娠前のＢＭＩが25.1だった私の場合

臨月まで５kg程度の増加に抑えるのがBESTらしいので

余裕はあと１kgしかない(((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ



今はちょうど子宮が大きくなって胃を押し上げているのと、

暑さとで量をたくさんには食べられないんだけど

甘くて冷たいものは食べたい(≧∇≦)

カロリーを抑えて、栄養のあるものを食べなきゃとは思うけど

ストレスでイライラしちゃうよりほどほどにしておくことにします


というわけで、８月の体重が増えすぎても大目に見てもらえるかな〜

病院では今まで注意されたことないからおそらく大丈夫でしょ